近場までのウォーキングが最近のマイブーム

毎日決まった時間にウォーキングを行うのは苦手な私ですが、ちょっとしたコンビニまでの買い物などに車を使う事を控えるようになりました。運動不足の解消にもなるし、ガソリンの節約も出来るし皆さんにもお勧めです。

調子がいい時は、そのまま遠くまでウォーキングを継続する事もあります。ペットなどを飼っている方は毎日の散歩などで適度な運動が出来るので、私も機会があれば犬でも飼おうかなと計画しています。無理せずに続けられる方法を探しながら、実行する事が大事ですね。

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このページは、pjが2014年7月18日 21:56に書いたブログ記事です。

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